Một nền y học truyền thống của Thái Lan, được nhiều người xem là kiểu massage dễ chịu nhất thế giới.
Massage Thái cổ truyền là một trong những trụ cột của y học cổ truyền Thái Lan, được UNESCO công nhận là di sản đáng được truyền lại qua các thế hệ và ghi danh vào Danh sách Di sản văn hóa phi vật thể năm 2019. Người sáng lập được cho là ngài Shivaka, ngự y của Đức Phật, và bộ môn này du nhập vào Thái Lan cùng với Phật giáo khoảng 2.500 năm trước.
Một liệu trình massage Thái tác động toàn thân, từ đầu ngón chân đến đỉnh đầu. Bằng lòng bàn tay, khuỷu tay, đầu gối và bàn chân, chuyên viên kích thích các đường năng lượng gọi là sen theo nhịp điệu chậm rãi. Khi các nhóm cơ căng cứng được giải phóng, tuần hoàn máu được cải thiện, hệ thần kinh tự chủ ổn định trở lại, và khả năng miễn dịch cùng năng lực tự chữa lành vốn có của cơ thể được cho là sẽ tăng lên.
Chúng tôi chủ yếu áp dụng phong cách Chiang Mai với rất nhiều động tác kéo giãn. Việc vừa kéo dài vừa giải phóng cơ thể giúp tăng độ dẻo dai, nhờ đó mệt mỏi khó tích tụ hơn.
Có lẽ do ảnh hưởng từ một số chương trình truyền hình ngày xưa, nhiều người vẫn hình dung massage Thái là "đau" hay "nhào lộn". Thực tế hoàn toàn không phải vậy — chúng tôi không bao giờ gây đau hay ép cơ thể vào tư thế gượng ép, nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm.
Trong lúc trị liệu, não bộ tràn ngập sóng alpha, đưa bạn vào trạng thái lâng lâng nửa tỉnh nửa ngủ, tinh thần ổn định và cả thân lẫn tâm cùng thư giãn. Bạn sẽ cảm nhận rõ cảm giác được giải phóng nhẹ nhàng ấy. Hãy dành cho bản thân đang cố gắng mỗi ngày một khoảng thời gian chữa lành cùng massage Thái cổ truyền.
